Academia, Relatos e Câimbras

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Olá pessoal!! Hoje venho falar daquele projeto de verão que sempre pensamos em fazer mas que por causas maiores quase nunca completamos realmente… Pois é, o famoso exercício físico é na maior parte do tempo é excluído das nossas rotinas.

Eu não sei vocês mas meu maior sonho é ter aquelas barrigas chapadas, as famosas barrigas Slim que são as mais conhecidas pelas modelos. Mas por outro lado não recuso o cachorro-quente nem o hambúrguer… :D

Eis que comecei na quarta-feira (26/08/2015) a academia, tava tudo certo ate o 3° dia… é sempre assim, não sei se foi culpa minha ou se é porque to começando a sentir o treino, mas as possíveis câimbras já estão aparecendo pra mim. Tenho dor na perna e no braço mais o maior incomodo é por estar um pouco travada (digamos assim..), tipo não consigo esticar muito a perna para alongar. Mas ainda não desisti!

Os próximos meses foram tranquilos e me inscrevi para a Zumba, também outra coisa qua no começo eu senti por causa do ritmo das musicas mas fui pegando o jeito!!

Dei um break muito longo por causa do final do ano mas agora estou voltando, por que o importante é cuidar do seu corpo e não fazer os exercícios por segundas intenções… Até porque para ter o corpo que se deseja, demora e vai ter que suar bastante!

Mas o segredo é: não abandonar tudo quando se parece impossível! Se a dor estiver muito forte não force! Avise o seu professor, que ele vai  te ajudar ou passar os exercícios certos pro seu caso. Pegar leve não é ruim ainda mais se a dor estiver muito forte! Quem concorda? 0/

 

 

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