Verão!!!

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Oi pessoal… está ficando claro que o verão já está chegando né ? Então resolvi mostrar pra vocês algumas ideias do que é melhor comer nesses dia muito quentes…

Pra começar o melhor são coisas leves e que não te deixe com mal-estar… por exemplo salada, pão integral com patê de atum, ricota, patê de ervas finas, requeijão, se você não gosta muito disso pode optar também por uma vitamina, sucos, frutas, água de coco… Mas não se esqueça de beber muita água!!!

Afinal é ela que ajuda a manter tudo direitinho no nosso corpo… :D

 

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